컴퓨터 작업 후 손목 통증? 수근관 증후군 자가진단 & 예방 가이드 | 손목 통증, 손 저림, 수근관 증후군 증상, 원인, 예방법
컴퓨터 작업 후 손목 통증? 수근관 증후군 자가진단 & 예방 가이드 | 손목 통증, 손 저림, 수근관 증후군 증상, 원인, 예방법장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 잦은 손목 사용으로 인해 손목 통증을 경험하는 사람들이 많습니다. 특히 손목 저림, 손가락 마비, 손의 힘 약화 등의 증상은 수근관 증후군을 의심하게 합니다.수근관 증후군은 손목의 수근관이라는 좁은 공간에 정중신경이 눌리면서 발생하는 질환입니다. 손목을 반복적으로 사용하거나, 손목에 무리가 가는 자세를 오래 유지할 경우 발생할 수 있습니다.이 글에서는 수근관 증후군의 증상, 원인, 자가진단 방법, 예방법에 대해 자세히 알아보고, 컴퓨터 작업 후 손목 통증을 예방하는 실질적인 방법을 제시합니다.손목 통증으로 고민하시는 분들이라면, 이 글을 통..